#crystalyenlife
下犬式是所有有做過瑜珈的人一定做過的動作<...

#crystalyenlife
下犬式是所有有做過瑜珈的人一定做過的動作
但這個看似最基礎的動作對於我來說卻是非常辛苦的
我是個筋很硬硬到不可思議的人
再加上左手手腕受過傷、核心又爛
所以在做這個姿勢時不僅肩膀下不去、腿伸不直，還很容易用到手的力量去支撐搞的手腕痛到不行
在經過好幾次的練習
今天的下犬式終於比較像樣了！
不會再像從前呈現一個詭異的梯形😅
感謝樂兒老師不厭其煩的調整
讓柔中遇到下犬式不再厭世

@balalabelle

#今日樂瑜珈

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